糖尿病是一种慢性疾病，一旦患上，基本代表着终于不愈，即便平时非常注意控制血糖血压等指标，但随着病程的延长，难免会有一些并发症找上你，其中，就包括糖尿病眼部并发症。

所以，应对眼部病变，糖尿病友能做的是加强预防，争取做到早发现，早治疗。养护眼睛，糖尿病友可以学会一些小方法，长期坚持，也许可以达到意想不到的效果哦~

1、双目经常远眺

眼睛用久了就会疲惫，这是大家都懂的道理，对于糖尿病友来说，亦是如此，特别是现在的电子设备多，而且许多人白天工作也是面对电脑，眼睛更加容易疲惫。

建议糖尿病患者尽量避免长时间使用电子产品，或者使用一两个小时后，让眼睛稍微休息几分钟，走动走动，远眺一下外面的景色，保护视神经，缓解视疲劳。

2、经常转动眼珠

眼睛很容易没有神采，每天早晨起来后，建议糖尿病友闭目养神几分钟，然后旋转眼球10～14次，再次紧闭双眼，之后尽量睁大双眼，这样有助于促进眼部的血液循环，糖尿病友在日常休息或者工作间歇，都可以试着做几次。

按摩眼睛也是不错的一种方法。首先将眼睛闭上，大概三分钟左右，然后将双掌来回搓动，感觉微微发热以后，轻轻盖住眼睛。

然后将手掌按照顺时针的方向运行5次，再逆时针方向运行5次，来回做这样的动作3-5次，每天依据个人时间进行3-4 次，但是眼部已经患有疾病的患者不建议使用这种方法。

糖尿病友也可以偶尔用水汽熏一下眼睛，也可以用桑叶水熏眼，取桑叶10克,水煎取汁,先熏蒸眼目，等到结束后再用手帕擦干净眼睛，每天可以进行2-3次。

在日常生活中，糖尿病友想要预防并发症，首先要做的就是控制好血糖血压等各项指标。而想要预防眼病，平时除了要注意保护眼睛，注意休息，避免熬夜，还要注意用眼卫生，学会观察眼睛，因为眼睛病变初期，一般无明显自觉症状，随着病情发展，可引起不同程度的视力下降，严重的时候是会致盲的。

所以，如果突然发生眼部问题，一定要及时到医院进行眼睛检查。一般未发生视网膜病变的患者，建议3～6个月检查一次眼睛，以便提早预防眼病。