李金峰，精神科主治医师，国家级心理治疗师，心理咨询师，毕业于郑州大学临床医学系，从事临床工作二十余年，擅长抑郁症、焦虑症、强迫症、躁狂症、失眠症，精神分裂症、双相情感障碍、重型精神疾病、器质性精神障碍、应激相关障碍、酒依赖所致精神行为障碍、癫痫所致的精神障碍、精神发育迟滞所致精神障碍等疾病的诊断和治疗。微信：13949030985
抑郁症现在已经是最普遍不过的疾病了，而且还是第二大负担的疾病。发病率高，治疗困难，残留症状多，复发率高，致残率高。
有的人要疑问了，怎么抑郁症还会致残？确实焦虑抑郁症会致残，而且不是一般残，而是焦虑抑郁症摧毁了患者意志力。人一旦没有了意志力什么事都不能干，也干不好。人一旦意志力被摧毁，就是人的精神被摧毁，比肉体残废更加严重。人们可以身残志不残，想象一下要是志残了会是什么后果。
人们都说治病治根，那焦虑抑郁症的病根到底是什么呢？其实就是精神内耗。
1.缺乏自信
其实每个人生下来带有自卑感，但是随着时间的推移，有些人的自信心逐渐增强，而另一些人则始终无法摆脱自卑的阴影。这种自卑感可能源于我们对自己过高或过低的期望。当我们总是过于强调自己的不足之处，而忽视了自己的优势时，就容易产生自卑感。
2.过分在意别人
这类人总是会站在别人的角度考虑问题，有时甚至不惜牺牲自己的时间和利益。这种过度付出往往让他们疲惫不堪，即使明明不想帮忙，但最后却总是无法拒绝请求。这样的行为往往让他们身心俱疲，无法真正地享受自己的人生。
3.无法达到预期
当我们设定的目标远远超出了自身的能力范围，特别是在我们已经竭尽全力去奋斗后，发现实际成果与预想差距悬殊时，这种对比无疑会给我们的心灵带来巨大的打击，使我们陷入无尽的失落和自我怀疑之中。
4.压力过大
无论是身体还是精神，它们都有一定的承受极限，就像是弹簧和拉伸一样。然而，这种承受力是有限的，一旦生活、工作、家庭等各种压力超过了我们的心理承受能力，就会导致我们出现焦虑、抑郁等负面情绪。
其实这些精神内耗所引起的现象在中医里叫做“七情内伤”。是指因为强烈的、持续的或者突发的情绪刺激，超过了人体生理承受能力，导致脏腑精气功能紊乱，从而引发疾病或加重现有的病情。
通俗来讲就是，“喜、怒、哀、乐、忧、思、悲、恐、惊”是我们正常的情志表现，中医称之“七情”。但是，如果其中任何一种情绪失去控制，或者说“七情”过重，就会打乱身体正常的阴阳平衡，一旦伤害到了五脏（主要包括心、肝、脾、肾），就会引发诸如肝气郁结、脾胃失调、心血不足、肾精亏损等病症，进而导致抑郁症等情感障碍的发生。
所以对于抑郁症的治疗，仅靠心理干预是远远不够的。许多抑郁症患者的病情已经不仅仅局限于心理层面，更多的是身体上的问题。因此，在治疗上应注重调养五脏，调整体内的阴阳平衡。
具体而言，我们需要针对每位患者的体质和病情，采取疏肝解郁、化痰除湿、养心安神等多种方法进行综合调理。在我这靠中医中药调理好的抑郁症患者不计其数，所以对于抑郁症，大家一定不要放弃，坚持配合治疗医生的治疗。
同时也要再次提醒大家，抑郁症是一种非常严重的心理疾病，它不仅会影响我们的日常生活，还会对我们的身体造成极大的损害。
所以如果你或者你身边有抑郁症患者的话，一定要积极寻求治疗。最后希望大家都能保持良好的心态，远离抑郁症的困扰！
