“中国首席私人保健医师”董峰接受生命时报专访：养心是养生最高境界

在中国中医科学院针灸医院，有这样一位大夫：

从山东农村到首都北京，从通讯士兵到大牌医生，从初中毕业到承担国家课题，他的人生轨迹与众不同；

名师真传结合多年临床经验，自创“五步调心”疗法，他的医学理论独具匠心；

从普通百姓到中央领导、军界政要、企业家和演艺明星，找他看病的患者非比寻常……

他就是年仅42岁的“中国首席私人保健医师”董峰，人称“董一针”。

中央电视台“2016寻找最美医生”近日揭晓，董峰荣获“最美医生”荣誉称号。

“最美医生”活动评选

董峰获奖照片

董峰与《生命时报》记者（左一、右一）合影

“最美医生”奖杯

董峰获奖证书

“最美医生”颁奖现场

从他的感人事迹中，我们看到了一个不一样的白衣天使：与命运抗争，他的坚韧是美；与疾病搏斗，他的钻研是美；与患者同行，他的医德是美……

《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）记者带您走进董峰大夫的诊室一探究竟。

专家小传

董峰，中国中医科学院针灸医院主治医师，医学硕士，五步调心疗法创始人。擅长治疗颈肩腰腿痛、胃肠功能紊乱等脾胃病，以及肿瘤的治疗和预防。

身心都能治的“暖男”大夫

董峰的诊室位于中国中医科学院针灸医院二层，记者来到这里时，诊室外已坐满了等他诊治的患者。记者随机询问几位候诊的病人，“董大夫治得好不好？”，大家都纷纷竖起了大拇指。

来找董峰看病的人络绎不绝

前来就诊的32岁银行职员小王告诉记者，由于整天坐着，自己的腰病一直反反复复，胃也不好。他找董峰做了几次针灸，喝了一段时间汤药，腰疼的老毛病明显减轻，胃部不适也已治愈。

年过半百的崔女士也是董峰的“忠实”患者。前不久，严重的颈椎病还让她时常手脚发麻，痛苦不堪。“治了3个多月，有明显效果，现在已经不麻了。”崔女士高兴地说，以后看病跟定董大夫了。听着听着，其他患者也开始分享自己找董峰看病的经历，言语中无不透着兴奋和感激。

走进诊室，只见一位留着寸头、高大魁梧的男大夫，一边聊天一边在给左右两张诊疗床上的患者做针灸、拔罐治疗。他动作麻利，左右开弓，举手投足就像是在打快节奏的太极。这就是我们今天要见的董峰大夫。

诊室里的董峰

记者随董峰出诊半天，仔细观察，发现他有三个特点：一是爱和患者交流，边治疗边开导，很多愁眉苦脸走进诊室的患者离开时都喜笑颜开；二是治疗手法极为娴熟，针灸取穴少而快，不留针，拔起罐来手法多样，闪、拉、摇、震，火罐在他手里用出了花样；三是望闻问切非常细致，开汤药一人一方，同时还附有膳食上的建议。

一些患者直言：“全身上下的病董大夫都能治，看起病来周到贴心，真是‘暖男’！”

学医之路曲折又艰辛

利用午休时间，本报记者专访董峰，得知他的成长之路非常曲折。

1975年，董峰生于山东阳信农村，其父是当地县医院的一名中医，其母是位赤脚医生。受父母影响，他从小就想当大夫，上小学时便看过不少针灸的书，很快就掌握了一些针灸方法。父亲不在家时，村民便找不满10岁的董峰扎针治病。

如今，董峰的父亲已经过世。他时常会翻看父亲留下来的中医书籍。董峰说，他不会忘记父亲的嘱托：“中医博大精深，方剂更胜一筹，希望你将来针灸、方剂整体应用，不图虚名……”

董峰父亲送给他的医学书籍

1992年，董峰带着针灸工具和书籍入伍。初到新兵连，他的针灸就派上了用场。训练中常有战友腰腿疼，董峰就给他们扎几针。新兵训练结束后，成绩优秀的董峰出乎意料地选择了“没人想干”的卫生员。

年轻时的董峰

卫训队学习后，作为一名陆军战士，董峰被派去一所军队三级医院进修。在那一年多时间里，他做过手术室护士，还担当过麻醉师的工作，这些知识都为他日后从事针灸研究起了铺垫作用。

董峰为战士们看病

进修时，董峰决定自考军校，然而根据当时的规定，只有初中学历的他没资格报考医学专业。无奈之下，他考入了通讯士官训练大队。学习通讯期间，董峰带着他的针，四处为战友解决伤痛，很快大家就都知道了通讯班有个会扎针的董峰。

董峰为战士们看病

毕业后，董峰被分到汽车修理所，但他一有空就到医院去学习。锲而不舍的精神感动了董峰的领导，将他调到当时的解放军81067部队医院。此后几经周折，董峰一直没放弃学医的念头。

2000年，董峰师从针灸专家王文远教授，考入全军区仅5个名额的第一军医大学。本科毕业后，他又考入河北医科大学中医学院，攻读中医诊断专业硕士。

2008年，董峰退伍转业，被特批调入中国中医科学院针灸医院。这期间，他运用针灸先后为多位军界政要、演艺明星解除了病痛，声名远扬，求医问药的人络绎不绝。

董峰复员时与战友的合照

“学医过程坎坷、曲折，但我从没放弃，成为一名好医生是我终身的奋斗目标。”董峰笑着说。

“五步调心”自成一派

董峰有个嗜好，那就是抄书。《黄帝内经》等中医经典，他已抄了好几遍。融汇古今，再加入自己多年来的临床思考，他自创了“五步调心”疗法。

董峰是一个太极爱好者

董峰告诉记者，《黄帝内经》认为，“心为君主之官”、“心为五脏六腑之大主，主明则下安，主不明则十二官危”。意思是说，心是五脏六腑中的“老大”。心正常了，五脏六腑都会踏实工作；心若出了问题，五脏六腑就会失调。可见，心非常重要，而这里所说的“心”，既指心理上的“心”，又指生理上的“心”。

明代医学著作《类经·疾病类》中记载，“怒伤于心则肝应，思伤于心则脾应，忧伤于心则肺应，恐伤于心则肾应，喜伤于心则心应。”董峰告诉记者，这一理论充分体现了心作为人体第一屏障的重要作用。七情过度首先伤及心，一旦超了心的耐受阈值，就会伤及相应的脏腑。因此，养心可谓是养生的最高境界。

董峰赠书给塔吉克斯坦卫生部部长

“五步调心”疗法既可用于诊断，又可防治疾病，具体包括以下五个层面：

调心话

治病首先要抓住患者的心理脉搏，有针对性地进行疏导，调心话不是简单的聊天，需要贯穿治疗的始终。

董峰说，曾有位患者被偷了钱包，气坏了身子，找到自己看病。他劝患者要多想一想破财免灾的道理，钱财乃身外之物，没必要牵肠挂肚。“小偷固然可恶，但他也可能是拿钱去给老人看病，去给孩子交学费，你可能在无形中帮了一个家庭。”听完这番话，患者一下子想开了。

董峰给来自美国、英国、肯基亚、佛得角的学生们授课

人们应牢记，气出病来没人替，生气是对自己最大的不负责，也是让对方最快达到目的的捷径；任何困难都是暂时的，今天再困难的事，明天都是小事；换个角度看世界，换种表达方式与人沟通，家庭、社会才会更和谐。

调心针

董峰认为，在给病人针灸时，要在调理心经的基础上，根据患者症状，调理相应的经络，效果才能立竿见影。

比如病人因生气导致肝病，先要扎主管心的穴位，再扎疏肝利胆的穴位；如果因思虑过度引起脾胃不适，则要选取主管心和脾胃的穴位。以此类推，针灸不能舍弃心经和心穴。与传统针灸相比，董大夫扎针讲究取穴少、见效快、不留针、安全方便。

董峰为一位患者施针

调心罐

“调心罐”是包括拔罐、刮痧、按摩在内的一套综合疗法。董峰告诉记者，人体后背分布着督脉、足太阳膀胱经等重要经脉。

督脉为阳脉之海，主生阳气，一个人阳气足就不容易生病；足太阳膀胱经上分布着五脏六腑的腧穴，即五脏六腑疏泄的门户，如果有一个穴位瘀滞，整条经络都会不通。因此，通过调心罐刺激背部，可升阳化瘀、通畅经络、拔出体内湿气，五脏六腑自然干净、健康。

和调心针类似，调心罐也讲究从始至终刺激心俞穴，再根据症状，搭配调节其他经络和穴位。与常见的固定不动的“死罐”不同，董大夫的调心罐手法多样，是会移动的多功能“活罐”。

调心药

很多患者把董峰开的药称为“开心小汤药”，其原理同样是在调心的基础上，根据患者情况，从调理肺、肝、脾、肾等不同角度进行药材配伍。

例如清半夏、淡竹叶、酸枣仁、合欢花、柏子仁、陈皮等清心火、安神助眠、疏肝理气的药材，都是董大夫所开药方中的“常客”。

调心膳

问诊最后，董峰常教给患者一些从调理膳食入手来调心护体的办法。

以喝粥为例：心情烦躁时，用银耳、莲子做粥；如睡眠不好，加点半夏，适量吃些丝瓜；肝脏若有问题，放点枸杞、五味子；阳气不足者，可加入女贞子、肉苁蓉；思虑过度伤了脾胃，同时又有湿热的人，喝点薏仁粥，再吃些炒白扁豆为佳；胃火太旺、口气太重的人，可搭配吃点卤水豆腐。

董峰行医多年，很想告诉大家一句话：人们有病不应该忍着、攒着。攒的不是“病”，那是“账”。攒得时间越久，赊欠的账越多，小病就会拖成大病。正应了那句流行语，“现在不花钱养生，将来会花钱养医生。”▲（生命时报记者 李迪）