现在社会竞争压力大，尤其是男性，经常熬夜、劳累过度、睡眠不足，从而出现神疲乏力、精力不济的情况，在房事上也越来越力不从心。所以，有很多男性朋友在谣言的误导下，相信了“以形补形”说法，在吃“鞭”无数后，却还是难以达到满意的效果。

 

为什么说“以形补形”并不靠谱？

海绵体，就是“小弟弟”里的一组海绵状圆柱体。在受到性刺激之后，雄激素会加速分泌，把更多血液引导到“小弟弟”，充满海绵体的腔隙。然后，海绵体就会变得充盈，“小弟弟”也就会昂首挺立了。

鞭指的就是雄性动物的“小弟弟”，从解剖学的角度看，“鞭”不过只是由表皮、血管、海绵体组织等构成的一个器官，并不含有雄激素和其他能够促进性功能的成分。

所以，将一些“鞭”制品的功效说得神乎其神，宣称它们不仅能治疗阳痿、早泄、男性不育症，甚至还能增大海绵体等这种说法，并不可信。

 

壮阳不如壮体？从“根”解决，事半功倍

性器官只不过是人体中的一个器官，而性功能也只是人身体健康状况的晴雨表。如果一个人身体健康，就不会出现类似腰酸腿痛、早衰等症状，也不会出现性功能的衰退。反之，如果一个人体质差，则不仅仅会表现为性功能减退，同时还会有其他症状。

从中医的理论来说，男性房事不济多与脾虚或者肾虚有很大关系。肾藏精，为先天之本，主骨，主生长发育、生殖。脾为后天之本，是气血生化之源。如果脾肾两虚，就不能为脏腑机体提供正常运行的营养物质，从而导致会出现神疲乏力、短气懒言、阳痿、早泄等症状。

因此，男性由于脾虚、肾虚而引起的性功能问题，一定要从根源上调理好身体才行，否则一味的壮阳也并不能解决问题。

 

脾、肾虚如何治疗调理？可从3个方面做起

1、用药调理

肾为先天之本、主藏精气，脾为后天之本、气血生化之源，精气的充盈依赖于脾运化水谷精微的滋养，两者先后天互相滋养，脾肾虚寒的人群，应脾肾同补，全能调理，症状才会逐渐缓解，例如常用药有固精补肾丸。

固精补肾丸可以脾、肾同补，固养结合，有效用于脾肾虚寒患者，药物有多种中药材组成，所含的牛膝、杜仲：强筋骨；肉苁蓉、巴戟天：补肾阳，益精血；山药、远志：补脾益肺；因此，固精补肾丸不仅能用于肾虚，还可用于脾虚患者。

2、饮食调理

脾肾阳虚的患者，日常可以多吃一些性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，例如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

3、运动调理

适当的户外运动有利于机体恢复到正常水平，但需注意运动的量一定要适度，呼吸节律要适当。做深呼吸运动，做深呼吸时要选择空气清新的环境，尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长等。