公共场合最令人尴尬的事情放屁绝对是其中之一，如若是闷不作声的屁也罢，悄咪咪地没人知道。但万一是带响儿的，偶尔还带着悠扬绵长的小曲儿，那简直就是全场的焦点，或许还会被封上一个“屁王”称号。
经常放屁，还臭，这不只是简单的被嘲笑问题，可能关乎健康问题，在给身边人带来听觉和嗅觉的双重打击之后，可能要关注一下自己的健康了。
经常放屁的人要注意了，放臭屁可能说明以下几个问题：
1、肠道菌群失衡
屁的主要来源之一就是肠道菌群的分解发酵作用，如果食物在小肠里没有得到完全的消化吸收，那么肠道里的菌群就会集中力量对这些食物残渣进行分解发酵，进而产生大量气体，通过肛门排出体外。
但是当肠道的菌群失衡时，有害菌会增多，发酵食物残渣就会产生更多的气体并且带有臭味，这就导致了人频繁放臭屁。造成肠道菌群失衡的原因可能就是患上了一些肠胃疾病。所以，这是身体在向我们传递的健康信号，要引起一定的重视，最好去医院做一下肠胃的检查。
2、食用了过多易产气的食物
一些饮料容易产气，如可乐、汽水、雪碧等，富含膳食纤维的食物也不太好消化吸收，如蔬菜水果、大豆、扁豆、豌豆等，纤维素进入到大肠之后，会被大肠里的细菌酵解，产生氢气、硫化氢、二氧化碳等气体；
此外还有淀粉类食物、肉食类食物、植物类食物等很多食物，都会导致放屁量增加，所以一旦发现自己频繁放屁，就要注意一下平时的饮食，尽量做到均衡饮食，不偏食、不挑食。
3、肠道蠕动加快
屁的另一主要来源之一就是通过食物正常的消化吸收，经过化学反应产生气体，这些气体都是需要通过肠道的蠕动进而通过肛门排出。如果肠道运动的速度加快，那么肠道里的气体就会加速到达直肠和肛门，放屁的次数就增加了。
肠道蠕动速度加快可能是一些疾病的信号，如肠道慢性炎症、甲亢、急性肠胃炎等，这些患者还可能有腹泻、腹胀的现象。
所以最好去医院对身体进行检查之后，再对症治疗这些疾病，就能改善放屁频繁还臭的情况。
4、消化吸收不良
小肠是我们最主要的食物消化吸收场所，如果小肠功能不好，食物便得不到完全的消化，这时没有被完全消化的食物残渣会跑去哪里呢？
它们会随着肠胃蠕动进入大肠，大肠里有大量的细菌，细菌通过化学作用，分解发酵这些食物残渣，进而产生大量气体。消化吸收不好的人可以多吃一些易于消化的食物，尽量清淡饮食，少吃高脂肪食物，适当补充一些消化酶来改善肠道消化吸收功能。
放屁是人正常的生理反应，屁是人体肠道的产气，也叫“肠气”。消化道产气之后，随着肠道蠕动，气体最终通过肛门排出。每人每天大约放屁8-20次，排放量约为400-1500ml，根据个人身体情况和当天的饮食有所不同。如果意识到自己是每天频繁放臭屁的情况，就要引起重视了。
