为何头皮总会长“脓包”和“疙瘩”呢？医生：或许与6个原因有关

为何头皮总会长“脓包”和“疙瘩”呢？医生：或许与6个原因有关

1、睡眠不好

睡眠不足、睡眠障碍或熬夜、疲劳等，都会导致免疫力下降，容易出现皮脂脓肿或者皮脂炎症，导致头部经常出现脓包，睡眠障碍还会引起头部皮脂分泌，容易引起皮脂炎症。

2、免疫力下降

常见于糖尿病、高血压患者，这种情况要进行局部治疗，可以局部涂抹药膏和抗生素来改善症状。

3、皮肤病

如脓疱疮，此时需要在医生的指导下进行激素治疗，改善症状。

4、霉菌感染

头部的脓疱也可能是由少数真菌感染引起的，称为脓血，是感染头部引起化脓性感染的主要动物皮肤癣菌，从而形成软脓疱，局部疼痛往往较轻，头发容易松动，容易留下疤痕和脱发，真菌感染引起的脓血也表现为头部出现脓包。

5、毛囊炎

毛囊炎通常是由细菌感染或不注意卫生导致患者头皮出现红色丘疹，如果症状持续，会形成脓疱，并伴有疼痛和瘙痒，遵医嘱，局部应用莫匹罗星软膏、红霉素软膏等药物，可有效控制局部炎症，改善头皮脓疱的情况。

6、头皮银屑病

银屑病会导致头皮上出现丘疹，这是一种慢性炎症性皮肤病，它的毛发上有大小不一的斑点和头皮损伤，虽然不会造成大量脱发，但这种头皮屑多为片状，甚至整个头皮都附着头皮屑，因为头皮屑在头上堆积太多，慢慢形成皮层，时间久了会变厚，导致头皮长痘痘。

阅读延伸——头上的脓包可以挤吗？

头上长脓包，最好不要挤，因为可能会导致细菌感染加重，头上长脓包主要是由于上火，局部卫生不好，毛囊细菌感染引起的，会出现红、肿、热、痛、化脓的症状，如果是危险的三角脓包，挤压后可能会引起颅内感染，建议可以用酒精碘伏局部消毒，如果脓疱已经成熟，可以用消毒过的针破溃排脓，平时注意面部卫生，不要吃辛辣刺激性食物。

如何保护头皮健康？

1、如果头皮比较敏感，除了使用一些头皮保养品，最直接的方法就是使用头皮调理精华滋养头皮，可以有效活化头皮组织，供给头皮相关营养。

2、护理时，一定要注意护发素不要接触头皮，只有专业的头皮发膜才能直接用在头皮上，头皮专用发膜一般有舒缓作用，就像给头皮做SPA一样。

3、定期护理头皮，去角质可以保证头皮毛孔的清洁，控制油脂分泌，减少脱发危机，但需要注意的是，头皮的去角质是在洗发前进行的。

4、按摩头皮，将头发分区域，在头皮上选择有舒缓功能的精油，先用热喷雾按摩，然后在掌心按摩精油使其变热，再在头皮上轻轻按摩，让头皮完全放松，除了按摩，每天梳头也有利于头皮健康，既能除尘，又能促进头部血液循环。

吃什么有利于头皮健康？

1、黑豆

黑豆是补肾的最佳食材，如果出现了肾虚的问题，往往会导致气血失调，内亏，不仅不利于头皮健康，还会导致脱发，头发干燥，这时候可以多吃黑豆，用黑豆做豆浆，喝完之后，更容易被身体吸收，在补肾的同时还能保持头皮健康，为头发生长和修复提供必要的蛋白质。

2、核桃

核桃是一种常见的坚果，富含ω-3脂肪酸、生物素和维生素E，可以防止细胞的DNA损伤，其中，维生素E还有利于改善头皮血液循环，促进头发生长，核桃中含有的矿物质铜能使头发保持饱满的色泽，有利于毛囊的健康，防止脱发。

3、蓝莓

蓝莓富含维生素C，100克果肉中约有21.3克维生素C，经常食用蓝莓可以改善头皮的血液循环，持续向头皮输送营养物质，可以更好地促进头发生长。

4、菠菜

菠菜富含维生素A和维生素C，具有良好的抗氧化作用，能有效清除体内自由基，维持头皮正常分泌功能，促进毛囊健康，使头发更有光泽和韧性。