平时看中医的时候，经常会被医生问：

吃东西胃口怎样？吃下去肚子胀不胀气？喜欢吃凉的还是热的？

到底这些问题在中医生眼中，都代表了什么？

 

其实这些问题，就是中医生了解患者脾胃状态和特点的最基础的提问。

在有经验的中医生看来，患者的回答可能会出现以下几种情况。

6个特征，判断脾胃问题

1、吃嘛嘛香

有些人吃东西胃口很好，吃什么都香，吃完之后也没有什么不舒服。

“吃嘛嘛香”，意味着这类人群吸收、代谢功能都好，精神体力都不错。

2、口味有偏好

很多人吃东西都有偏好的口味，例如有的人喜欢吃酸，有的人喜欢吃辣，有的人喜欢吃甜。

千万不要小看食物的偏好，因为这往往能提示一个人的体质。

比如喜欢吃辣的，可能是体内有寒湿，需要食物的辛辣温性去化解；喜欢吃甜的，往往多见脾虚的小孩，这类孩子常见面色恍白，声音低怯，喜欢吃点甜食甘温益脾。

身体对食物的喜恶，往往提示了体质的偏势，中医生一问便知。

 

3、没有胃口

“没有胃口”看似雷同，但其实对应到不同的人身上，又会出现不同的情况。

• 一吃东西就腹胀。这类人群往往伴有进食后剑突（心脏与胃部之间）下胀满不适，还有嗳气反酸、口干口苦等，中医上称为“胃痞”，这是一种脾胃因寒热杂错而造成升降能力失常。

• 完全吃不下东西。如果是一点食欲都没有，伴有体力下降或体重减轻，常见于脾虚或者伴有其他疾病影响的人群。如果这种情况持续有一段时间，建议及时就医，请正规医院的医生判断与指导具体问题。

• 只想吃自己喜欢的东西。有一种人非常挑食，只对吃喜欢的东西有胃口，不喜欢的食物就没胃口，常见于脾胃虚弱的小孩子，以及一些长期伴有慢性疾病的老人。

 

4、光吃不长肉

这种人很容易饥饿，吃得多还不长肉，整个人看起来干瘦干瘦的。

从中医来看，这种人就是通常说的“胃强脾弱”。

一方面，胃里有虚热，所以很容易饥饿。

另一方面，因为脾弱，所以虽然吃得多，但运化吸收能力不行，不能转化成身体可以利用的营养，人就干瘦。

 

5、喝水都胖

这类人往往胃口很好，吃了很容易长胖，就是俗话说“喝水都胖”。

其实从中医看来，这也是脾胃运化代谢能力下降的表现，还同时兼有水湿停滞在体内的状况。

这种“胖”，往往是一种虚浮的胖，只要摸摸身上的肉就知道了——松松垮垮，一般没啥肌肉，不结实。

 

6、一吃凉的就腹泻

有的人胃肠功能很弱，吃东西一定要吃热的，只要一吃凉的或者寒性的食物，马上就会胃痛或者腹泻。

这种人属于脾胃虚寒的状态，所以身体自然需要温热性质的食物来纠偏。

那么你是什么样的胃病呢？养胃一定要趁早，不能在有毛病后再想起来找方法，平时只要坚持这2个好习惯，就可以轻松养胃。

养胃的2个好习惯

1、坚持多喝白开水

多喝白开水在某些程度也能保护胃黏膜。

经过烧开后又晾凉的白开水，在中医上被称为太和汤，是胃部养护剂。

很多人饮酒后用浓茶来解酒，殊不知，浓茶和酒对胃黏膜和心脏有刺激，酒后多喝一些白开水才是解酒和养胃的正确方式。

 

2、冰箱卫生要注意，多吃新鲜食物

为了您的胃部健康，尽量每天购置新鲜食材，如果您需要放入冰箱储存，注意食物的保鲜法则。

• 叶菜类的蔬菜，冷藏时不超过3天；
• 牛奶等奶制品，冷藏时不超过5天；
• 新鲜鸡蛋，冷藏时不超过5周；
• 块茎类的蔬菜和大部分水果，冷藏时不超过1周；
• 鸡鸭鱼肉为生鲜制品，冷藏时不超过1—2天；

除此之外，还应当注意冰箱的日常维护和清洁，以保证吃的健康。

 

中医其实还有很多关于养脾胃的方法，从日常饮食到四季养生，都有很详细的讲解。