我们会遇到一些朋友经常出现头晕头疼等现象，这一般是因为他常年低头，颈椎神经被压迫，导致头部供血供氧不足引起的。头部供血供氧不足，还会出现视力模糊、睡眠障碍等问题，严重的时候还有可能会导致脑卒中（俗称中风），严重危害人

现在很多朋友都有了健康意识，都会定时去医院做检查，在 做检查的时候一般都会做一个颈动脉彩超，以此来发现颈动脉有没有斑块。颈动脉在颈部两侧，是属于动脉血管，动脉血管管径比较小。颈动脉要比其他动脉承受的压力要大一些，

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中医眼中，有着“百病皆由痰作祟”的说法，人体内出现较多的痰湿的时候，就可能导致肺、肾、脾多器官受到损伤。

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不管你属于哪个段位，相信大家走路的很大一部分原因，都是为了健康。但其实科学研究表明，走多走少，对于健康的改善还真是区别挺大的。本期【运动指导】，就来为大家揭秘科学家 10 年追踪研究的成果：